Ny app till min iPhone

Laddade ner en ny app till min telefon i går. Man ställer in den på väckning med ett intervall om 30 min så väljer den att väcka den när du är som mest vaken under de 30 minutrarna. På så sätt slipper man bli störd i sin goaste sömn och behöva flera timmar av vaken tid för att vakna till liv! 

Har bara testat i natt och sömnrytmen i mitt diagram verkar stämma med min egen uppfattning. Nedan ett diagram jag hämtat från nätet för att du ska kunna se hur det fungerar!