Louice Bodin
Sent from my iPhone
onsdag 31 oktober 2012
tisdag 30 oktober 2012
Halloween museum
Barnen har höstlov med mormor och är Vellinge på Halloween museum. De är nog lagom taggade inför att gå "Bus eller godis" efter det besök.... Se upp, grannar! :)
En ny butik ska lanseras
Jag har fått ett fantastiskt projekt att arbeta med framöver. Min kära väninna har öppnat butik i Sölvesborg. Nu är det inte vilken butik som helst utan när det kommer till smak och prisvärdhet är det inget som slår detta.
När den fysiska butiken gick live i torsdags så fanns den inte alls i cyber space. Nu ska den upp och jag ska hjälpa henne att få genssvar. Jag återkommer med utvecklingen.
När den fysiska butiken gick live i torsdags så fanns den inte alls i cyber space. Nu ska den upp och jag ska hjälpa henne att få genssvar. Jag återkommer med utvecklingen.
Argh.... :(
Kråkorna, skatorna eller vad du nu är för några svarta stora kräk som bor i vår skog, har börjat tugga på vår Halloween smyckning! :(
söndag 28 oktober 2012
Sovställning
Finns det något sötare än när barn och djur verkligen njuter och slappnar av varandras närhet?
Lucas in action
Lucas står i mål i gul tröja och hans lag (och klasskompis) Lowe gör mål mot IFK! :)
Pumpan är pimpad
I år står Johnny för det artistiska med punpa dekorationen och jag måste erkänna att den blev riktigt bra!
Tjejerna pysslar
Systrarna till de spelande pojkarna är mer intresserade av att pyssla än att kolla handboll.
torsdag 25 oktober 2012
Ett år som rökfri idag!
Stolt som en tupp är jag idag! Hur firar man att man har bättre hälsa? Jag kollade upp effekterna det ska ha gett...
Skador kan repareras om man slutar
Så fort en rökare slutar börjar kroppen att reparera skadorna. Detta börjar nästan omedelbart och återhämtningen fortsätter under flera år.| Tid sedan rökstoppet | Positiva hälsoeffekter |
| 20 minuter | Blodtryck och puls går ner till en normal nivå. |
| 8 timmar |
Nikotin- och kolmonoxidhalten i blodet minskar med hälften. Syrehalten i blodet blir normal. |
| 24 timmar | All kolmonoxid har försvunnit ur kroppen. Lungorna börjar rensa bort slaggprodukter. |
| 48 timmar |
Inget nikotin finns kvar i kroppen. Förmågan att känna lukt och smak har förbättrats rejält. |
| 72 timmar | Det blir lättare att andas, bronkerna börjar slappna av/vidgas och den allmänna energinivån ökar. |
| 2 till 12 veckor | Blodcirkulationen och lungkapaciteten förbättras – det känns till exempel lättare att promenera. |
| 3 till 9 månader | Lungkapaciteten har förbättrats med upp till 10 procent vilket innebär förbättrad andning. Tidigare ”rökhosta” avtar. |
| 5 år | Risken för hjärtinfarkt har sjunkit till omkring hälften jämfört med en rökare. Risken för hjärnblödning är lika liten som för en icke-rökare. |
| 10 år |
Risken för lungcancer har minskat till omkring hälften jämfört med en rökare. Risken för hjärtattack har minskat till densamma som för en icke-rökare. |
- Att sluta röka förebygger impotents hos mannen och förbättrar möjligheterna för en kvinna att bli gravid och få ett friskt barn.
- Hudens struktur förbättras.
- Fräschare andedräkt, hår och kläder är ytterligare bonus.
Den som slutar i tid lever längre
Den som slutar röka har chans att förlänga sitt liv - i genomsnitt med 8 år. Det gäller även för individer som slutar röka vid hög ålder enligt rapporten om rökavvänjning från SBU. En person som slutar röka före 50 års ålder kan halvera sin risk att avlida de närmaste 10-15 åren jämfört med om han eller hon fortsatt att röka.(från glaxosmithklines hemsida)
måndag 22 oktober 2012
Sen förra helgen.
Lucas lånade, av mig, i frågasatt bok från skolbiblioteket....... Hur man lär sig rita monster. Johnny som hela tiden påstått att det inte finns monster....
Vill man ha Afrikansk eller Asiastisk influerat SPA? Nja, vi tar båda.....
Becca mutar vovvarna.
Zoe och Elise sitter på YouTube och diggar låtar
IFK-Västerås. Här Lucas som Lars M Madsen
och här Malin
Elise kokar soppa på en knapp eller ..... pappersreklam...
Elise förbereder sig inför skoldiscot.
söndag 21 oktober 2012
Barnens skolkort hösten 2012
Elise 7 år gammal och går i ettan.
Lucas åtta år gammal och går i tvåan.
Miss i protokollet
lördag 20 oktober 2012
fredag 19 oktober 2012
Hälsotips jag fick på mejl idag
Veckans hälsotips!
FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre?
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större.
Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en
stor mage.
-----------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Är simning bra för figuren?
SVAR: Tja, se på valar
---------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet,
stämmer det ?
SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under
livet. Kasta inte bort dem på träning!! Genom träning slår hjärtat
snabbare, och du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!
--------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer
frukt och grönsaker?
SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko?
Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett
effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling, och få i dig majs! En
fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av grönsaker !
--------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker?
SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin.
Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av
det goda, sunda innehållet. Öl görs av sädesslag, det säger allt.
---------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Är choklad osunt?
SVAR: Är du tokig? Kakaobönor = bönor , och bönor, linser o dyl är
vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur? Det är den bästa
'feel-good'-maten man kan få!!
---------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?
SVAR: Rund är en form, så god som någon!
FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre?
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större.
Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en
stor mage.
-----------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Är simning bra för figuren?
SVAR: Tja, se på valar
---------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet,
stämmer det ?
SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under
livet. Kasta inte bort dem på träning!! Genom träning slår hjärtat
snabbare, och du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!
--------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer
frukt och grönsaker?
SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko?
Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett
effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling, och få i dig majs! En
fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av grönsaker !
--------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker?
SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin.
Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av
det goda, sunda innehållet. Öl görs av sädesslag, det säger allt.
---------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Är choklad osunt?
SVAR: Är du tokig? Kakaobönor = bönor , och bönor, linser o dyl är
vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur? Det är den bästa
'feel-good'-maten man kan få!!
---------------------------------------------------------------------------------
FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?
SVAR: Rund är en form, så god som någon!
torsdag 18 oktober 2012
måndag 15 oktober 2012
lördag 13 oktober 2012
tisdag 9 oktober 2012
måndag 8 oktober 2012
torsdag 4 oktober 2012
Dyng sura tjejer efter dagens match
Förlust mot ÅHBK men Elise gjorde 2 mål.
Efter sa jag att jag tyckte hon var en av de bättre i laget. Elise kontrade med att hon är bäst, det säger alla.
Köer i Åhus
När man vet att det är mycket folk dom pendlar till och från Åhus varför väljer man inte då att köra 08-15 dagar i stället. Har stått här nu i 10 min och vill bara hämta barn, klä om dem och köra dem till deras aktiviteter i TID.
onsdag 3 oktober 2012
Reflektioner
Zanzi fick träffa Smarty i Tivoliparken i veckan
Lucas och hans klass var på Tivolibadet i går och Lucas hoppade från 3 meter.
Så har vi skalat av möbleringen på jobbet...
.. och ett hörnskåp som var mammas fick åka tillbaka till henne. Dock innebar det sällskap i bilen i nackhöjd som jag inte uppskattade.
Vem säger att det krävs spännband? En hedelig rosett fungerar bra.
Två sådana här hade gjort sig fint i hotellentréen.
Zanzi var med och så fort jag lämnade bilen passade han på att gos in sig i mitt säte..... :(
Man kan ha otur och köpa en vara dyrare på kampanj.........
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)