Vet inte om den kan räknas som Dag1 då jag rökt 2 cigaretter idag. Första i bilen på morgonen och en som jag "hittade" på eftermiddagen. Blir nog svårare att hitta cigaretter hemma efter hand. Med tanke på hur tuff den har dagen har varit rent psykiskt så anser jag mig må ganska bra just nu. Mådde dock inte lika bra på eftermiddagen och Johnny fick ta emot psykbrytet på eftermiddagen. Än så länge är han väldigt förstående och sympatisk men hur går det i längden?
Många tankar har gått igenom huvudet idag med att tänka ut varianter på hur jag skulle kunna tjuvröka. Snacka om att vara hjärntvätttad. Impulsen och abstinensen av cigaretten kom ok på förmiddagen men på eftermiddagen kom den så ofta att jag inte hann fatta att en var över förrän nästa kom.
Syrran rekommenderade nikotintuggummi men det känns inte rätt för min del men jag borde kanske lyssna på henne för hon har ändå varitrökfri i 3 1/2 år. Jag är å andra sidan ingen tuggummituggare så om det blir för djävligt igen kanske man skulle fundera på det. Nej, jag ska klara detta utan någon nikotin.... Med min positiva mentala styrka ska jag klara att bli fri från abstinensen av nikotin.
För att inte testa mina gränser för mycket väljer jag en tidig kväll i kväll. Godnatt och jag väljer ett egen citering av Allen Carr.
Om den första cigaretten hade smakat gott hade du aldrig blivit fast. Det är på grund av att den första cigaretten smakar så illa som du inte för hela ditt liv kan tänkas tro att du skulle bli beroende.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar